Niedziela, 1 Listopad 2015, 13:58
Samo zdrowie! Kolejna propozycja na zielony koktajl. Napój ten idealnie nadaje się na drugie śniadanie. Jest nie tylko zdrowe, ale bardzo sycące, a to za sprawą płatków owsianych. Zapraszam!
Składniki:
Wykonanie:
Najpierw miksuję banana, następnie dosypuję do niego płatki owsiane i znowu miksuję. Teraz dodaję jarmuż (najpierw go rwę na kawałeczki lub kroję nożem) i wszystko miksuję. Rozcieńczam wodą niegazowaną do takiej ilości jaką wypiję. Jeśli dla kogoś koktajl będzie za mało słodki to proponuję dosłodzić miodem. Smacznego!
- 1-2 liście jarmużu
- 1 banan (może być mrożony)
- 2-3 łyżki płatków owsianych
- miód do smaku
- woda niegazowana
Wykonanie:
Najpierw miksuję banana, następnie dosypuję do niego płatki owsiane i znowu miksuję. Teraz dodaję jarmuż (najpierw go rwę na kawałeczki lub kroję nożem) i wszystko miksuję. Rozcieńczam wodą niegazowaną do takiej ilości jaką wypiję. Jeśli dla kogoś koktajl będzie za mało słodki to proponuję dosłodzić miodem. Smacznego!
Ewuniu :-) - mega pomysÃ…‚ witaminowy, szybki Ã…‚atwy i bombowy ;-)
UraczyÃ…‚aÃ…› po raz kolejny Moje podniebienie - miodek uwielbiam a jarmuż dawno nie kupowaÃ…‚am - (lecÄ™ do sklepu) - to rewelacyjna skarbnica a do tego banan - cudo dla sportowców - Ã…›ciskam i caÃ…‚ujÄ™ :-)
UraczyÃ…‚aÃ…› po raz kolejny Moje podniebienie - miodek uwielbiam a jarmuż dawno nie kupowaÃ…‚am - (lecÄ™ do sklepu) - to rewelacyjna skarbnica a do tego banan - cudo dla sportowców - Ã…›ciskam i caÃ…‚ujÄ™ :-)
