Wtorek, 12 Styczeń 2016, 13:00

Uwielbiam tak zaczynać poranek-zdrowym i smacznym smoothie. Koktajl jest na bazie naturalnego soku jabłkowego, który sam w sobie jest słodki i nie musimy dosładzać koktajlu. Oczywiście każdy dobiera pod siebie składniki, takie jakie lubi, albo to co mamy akurat w lodówce, ale spróbujcie tej kompozycji-naprawdę pyszna. Jeśli nie możecie kupić każdego składnika do smoothie osobno to skorzystajcie z gotowych mixów do koktajli(mieszanek warzyw), które od niedawna pojawiły się w sklepach. Zapraszam!
Składniki na 2 porcje:
Wykonanie:
Liczi obieramy ze skóry i wyciagamy pestki, kiwi obieramy ze skóry i kroimy na cząstki. Do blendera wkładam wszystkie składniki i miksuję do uzyskania w miarę "gładkiego" smoothie.

Na zdrowie!
- 6 śliwek liczi
- 2 owoce kiwi
- 2 garście ulubionych zielonych warzyw: ja użyłam szpinak, jarmuż i marchew (nie zielona,ale ulubiona)
- 300-400 ml soku jabłkowego
Wykonanie:
Liczi obieramy ze skóry i wyciagamy pestki, kiwi obieramy ze skóry i kroimy na cząstki. Do blendera wkładam wszystkie składniki i miksuję do uzyskania w miarę "gładkiego" smoothie.

Na zdrowie!
Brak komentarzy.