Witajcie w mojej kuchni :)

SMACZNEGO! 

Wtorek, 12 Styczeń 2016, 13:00
smoothie
Uwielbiam tak zaczynać poranek-zdrowym i smacznym smoothie. Koktajl jest na bazie naturalnego soku jabłkowego, który sam w sobie jest słodki i nie musimy dosładzać koktajlu. Oczywiście każdy dobiera pod siebie składniki, takie jakie lubi, albo to co mamy akurat w lodówce, ale spróbujcie tej kompozycji-naprawdę pyszna. Jeśli nie możecie kupić każdego składnika do smoothie osobno to skorzystajcie z gotowych mixów do koktajli(mieszanek warzyw), które od niedawna pojawiły się w sklepach. Zapraszam!
Składniki na 2 porcje:
  • 6 śliwek liczi
  • 2 owoce kiwi
  • 2 garście ulubionych zielonych warzyw: ja użyłam szpinak, jarmuż i marchew (nie zielona,ale ulubiona)
  • 300-400 ml soku jabłkowego

Wykonanie:
Liczi obieramy ze skóry i wyciagamy pestki, kiwi obieramy ze skóry i kroimy na cząstki. Do blendera wkładam wszystkie składniki i miksuję do uzyskania w miarę "gładkiego" smoothie.
smoothie1
Na zdrowie!

Brak komentarzy.
(*) Pola obowiązkowe
Strona zbudowana z Kopage
← Zbuduj swoją teraz