Następna propozycja na bardzo zdrowe śniadanie z dużą ilością błonnika. Idealne danie dla osób mających skazę białkową. Napój migdałowy zwany też mleczkiem migdałowym można kupić, jak i zrobić samemu (przepisu na napój migdałowy szukaj na mojej stronie). Amarantus stanowi cenne źródło łatwo przyswajalnego białka, które nie zawiera glutenu. Zaś jagody goji są owocami kolcowoju, który rośnie w Himalajach. Zawierają wiele cennych substancji: np. 18 rodzajów aminokwasów, witaminę C, z grupy B, żelazo, wapń, cynk, selen oraz flawonoidy. Chińczycy uważają, że jedzenie jagód goji, zapewnia zdrowie i długowieczność. Po takim śniadaniu przywitamy poranek pełni energii. Proponuję jeszcze wypić sok z czerwonych pomarańczy i bomba witaminowa z rana zaliczona:)